반응형 스트레스 관리1 자신감을 키우는 5가지 방법 소심한 나를 바꾸는 키워드는 바로 자신감!! 자기 자신에 대한 믿음, 자신감을 키우는 5가지 방법에 대해 이야기 해 드릴께요. 첫번째. 멋진 생각과 태도갖기 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸세요. "그래! 한 번 해보자", "괜찮아 다 잘될거야" 등 마음 속으로 나에게 힘이 되는 긍정적인 말들을 해보세요.. 하루에 몇가지 정도를 연습해 봅니다. 상대방을 대할 때 미소를 머금고 웃음 지으세요. 미소가 익숙하지 않다면 거울을 보며 미소를 연습해 보는 것도 좋아요. 보는 사람도 기분 좋고 우리 자신의 자신감도 키울 수 있어요. 상대방이 당신을 여유로움과 자신감을 가진 사람이라고 볼 겁니다. 두번째. 두려움을 편안하게 받아들이기 자신에게 이렇게 말해 보세요. “불안해도 괜찮아. 자연스러운 현상이고 누구나 이 상황.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
